Runtastic, endomondo & Zombies, Run!

Die beliebtesten Lauf-Apps in diesem Frühling

Bild: colourbox

Einfach nur Schuhe an und loslaufen... Das war einmal. Für viele Läufer und solche, die es werden wollen, gibt es mittlerweile etwas, das mindestens genauso wichtig ist wie die Laufschuhe. Nämlich die passende Lauf-App fürs Smartphone. Die Apps sind mittlerweile echte Sport-Tracker geworden, die Distanz, Trainingsdauer, Kalorien­verbrauch und Tempo auf­zeichnen. Außerdem lassen sich alle relevanten Apps per Bluetooth mit einem Brustgurt koppeln, der die Herzfrequenz misst.

Die Auswahl an Lauf-Apps ist überwältigend. Von Programmen, die Anfängern helfen, die ersten 5 km in Angriff zu nehmen. Bis hin zu detaillierten Analyse-Apps für ambitionierte Langstreckenläufer. Hunderte Apps tummeln sich in den App-Stores für iOS, Android und Windows. Damit du nicht den Überblick verlierst, stellen wir dir hier fünf beliebte Apps vor.

Fünf beliebte Lauf-Apps für Android und iOS

Bild: BAYERN 3
"Zombies, Run!" ist die etwas andere Lauf-App. Du rennst hier um dein Leben, denn du flüchtest vor virtuellen Zombies. Mit Kopfhörern im Ohr merkst du, wenn die Untoten langsam zu dir aufschließen und du besser noch einmal einen Zahn zulegen solltest. Unterwegs sammelst du automatisch wertvolle Gegenstände wie Medizin, Waffen und Sprengstoff, die du im Basislager an Ärzte und Soldaten verteilst. Gibt es für iOS und Android. Aber nur in englisch. :-((

Bild: BAYERN 3
"Runtastic" gehört zu den beliebtesten Lauf-Apps überhaupt - und das völlig zu Recht. Problemlose Menüführung, sehr motivierendes Training, viele "Social"-Funktionen. Ein bisschen nervig ist (selbst in der kostenpflichtigen Pro-Version) die viele Werbung und die ständige Aufforderung, sich doch die Premium-Version zu besorgen. Die kostet aber regulär immerhin zehn Euro im Monat.

Bild: BAYERN 3
"Runkeeper" ist in der Basis-Version kostenlos, werbefrei und dürfte für die meisten Hobbyläufer vollkommen ausreichen. Mit dem "Goal Coach“ kannst du dir unterschiedliche Ziele setzen, auf die du mit der App hinarbeiten kannst (z.B. Gewichtsreduktion, Training für einen bestimmten Lauf oder einfach "nur" fitter werden). Zudem kannst du Freunde hinzufügen, um dich mit ihnen zu messen.

Bild: BAYERN 3
"Endomondo": Der Gemeinschaftsaspekt wird bei Endomondo groß geschrieben. Du kannst dich mit anderen Läufern (oder Freunden) verbinden und ihr könnt euch dann kleine Motivationsnachrichten ("Peps") zuschicken. Diese werden sogar auf Wunsch auch von der App vorgelesen. Die kostenlose Basis-Version wird für die meisten Läufer absolut ausreichend sein, für einmalig knapp fünf Euro kannst du dir aber Werbefreiheit erkaufen.

Bild: BAYERN 3
"Runmeter" gibt's leider nur für Apple-Smartphones und dürfte dir gefallen, wenn du kein Schnick-Snack brauchst. Das Design ist sehr simpel gehalten, der Funktionsumfang steht aber anderen Apps in nichts nach. Auch hier ploppt die Werbung manchmal zu sehr ungünstigen Zeitpunkten auf, aber auch hier kannst du für knapp fünf Euro aus der kostenlosen Basis-Version eine werbefreie App machen.

Auf diese Ding solltest du bei Lauf-Apps achten:

  • Schau dir die die Bewertungen und Kommentare anderer Nutzer vorher an, vor allem bei kostenpflichtigen Apps. Dann erfährst du rechtzeitig, ob die App ständig abstürzt. 
  • Achte vor dem Kauf darauf, nach welchen Systemvoraussetzungen die App verlangt. Vor allem bei älteren Smartphones aufpassen, viele neuere Apps laufen auf ihnen nicht mehr.
  • Vorsicht, wenn du die GPS-Funktion nutzt: Der Akku leert sich meist schnell - rechne mit etwa 20% Akku für eine Stunde Laufen.
  • Viele Lauf-Apps posten dein Laufergebnis automatisch bei Facebook & Co., wenn du dich per Facebook registriert hast. Dies musst du häufig nach dem Herunterladen erstmal deaktivieren.

Kurzzusammenfassung

Die Auswahl an Lauf-Apps ist überwältigend. Von Programmen, die Anfängern helfen, die ersten 5 km in Angriff zu nehmen. Bis hin zu detaillierten Analyse-Apps für ambitionierte Langstreckenläufer. Hunderte Apps tummeln sich in den App-Stores für iOS, Android und Windows. Damit du nicht den Überblick verlierst, stellen wir dir hier fünf beliebte Apps vor.