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Chart Show 19-21bis 21:00 Uhr
Rudimental feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan CaplenThese days
20:12 Uhr
Rea Garvey feat. Kool SavasIs It Love?
20:08 Uhr
Kylie MinogueDancing
20:06 Uhr
Maître Gims feat. VianneyLa même
19:58 Uhr
Justin Timberlake feat. Chris StapletonSay Something
19:53 Uhr
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Rückenprobleme?

Mit diesen Übungen bleibt euer Rücken fit!

Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit und nicht nur ein Problem alter Menschen. Mit ein paar einfachen Übungen könnt ihr die Chance, Rückenbeschwerden zu kriegen, deutlich drücken. Jacqueline Belle und Personal Trainer Diego zeigen euch, wie's geht! 

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Flaschen halten"

Mehr Infos zum Thema Rückenbescherden gibt's im großen BR-special

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Brücke"

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Flaschen heben"

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Brücke auf einem Bein"

Programmtipp:

"Gesundheit! Die Show" am Dienstagabend, 20.15 Uhr im BR Fernsehen

Kurzzusammenfassung

Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit und nicht nur ein Problem alter Menschen. Mit ein paar einfachen Übungen könnt ihr die Chance, Rückenbeschwerden zu kriegen, deutlich drücken. Jacqueline Belle und Personal Trainer Diego zeigen euch, wie's geht!