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Rückenprobleme?

Mit diesen Übungen bleibt euer Rücken fit!

Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit und nicht nur ein Problem alter Menschen. Mit ein paar einfachen Übungen könnt ihr die Chance, Rückenbeschwerden zu kriegen, deutlich drücken. Jacqueline Belle und Personal Trainer Diego zeigen euch, wie's geht! 

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Flaschen halten"

Mehr Infos zum Thema Rückenbescherden gibt's im großen BR-special

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Brücke"

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Flaschen heben"

Rückenübung mit Jacqueline Belle & Diego: "Brücke auf einem Bein"

Programmtipp:

"Gesundheit! Die Show" am Dienstagabend, 20.15 Uhr im BR Fernsehen

Kurzzusammenfassung

Rückenprobleme sind eine Volkskrankheit und nicht nur ein Problem alter Menschen. Mit ein paar einfachen Übungen könnt ihr die Chance, Rückenbeschwerden zu kriegen, deutlich drücken. Jacqueline Belle und Personal Trainer Diego zeigen euch, wie's geht!